Relacja
15 października, w ramach Nocy Bibliotek, uczniowie klasy 3 Szkoły Podstawowej nr 5 im. Janusza Korczaka w Zakopanem uczestniczyli w niezwykłych zajęciach z elementami biblioterapii. Wydarzenie było okazją do wspólnej lektury oraz twórczych działań plastycznych, które pozwoliły dzieciom lepiej zrozumieć ważne życiowe wartości.
Podczas spotkania dzieci wysłuchały wzruszającej historii o kamieniu Petrze, bohaterce książki Marianny Coppo. Petra to wyjątkowa postać, która uczy adaptacji i elastyczności w obliczu różnych, czasem trudnych sytuacji. W lekki i przystępny sposób autorka wprowadza młodych czytelników w temat rezyliencji – odporności psychicznej i umiejętności przystosowywania się do zmian, co w dzisiejszych czasach jest niezwykle cenną umiejętnością.
Rezyliencja, czyli odporność psychiczna, to umiejętność adaptacji i radzenia sobie w obliczu trudnych, stresujących czy traumatycznych sytuacji. Jest to zdolność do powrotu do równowagi po przeżyciach, które mogą być wyzwaniem dla naszej psychiki i emocji. W praktyce oznacza to, że osoby wykazujące wysoki poziom rezyliencji potrafią nie tylko przetrwać trudne momenty, ale także rozwijać się dzięki nim, wyciągając cenne lekcje na przyszłość.
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, rezyliencja jest szczególnie ważna. Codziennie spotykamy się z różnymi wyzwaniami – od małych frustracji, takich jak problemy w szkole czy pracy, po większe kryzysy, jak pandemia, utrata bliskiej osoby czy zmiany klimatyczne. Umiejętność radzenia sobie z tymi wyzwaniami, bez załamywania się pod ich ciężarem, jest kluczowa dla naszego zdrowia psychicznego.
Warto zaznaczyć, że rezyliencja nie jest cechą wrodzoną – można ją kształtować i rozwijać przez całe życie. Jednym ze sposobów na wzmacnianie odporności psychicznej jest nauka pozytywnego myślenia, budowanie zdrowych relacji, rozwijanie samoświadomości oraz regularne ćwiczenie umiejętności zarządzania stresem. Edukacja, tak jak w przypadku zajęć opartych na książce Marianny Coppo o Petrze, również odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu rezyliencji od najmłodszych lat. Historie takie jak ta o Petrze pomagają dzieciom zrozumieć, jak ważne jest być elastycznym i otwartym na zmiany, co będzie im służyć w przyszłości, w obliczu różnych wyzwań.
Na zakończenie uczniowie pomalowali swoje kamienie, a na jednym z nich pojawiła się Petra....
